Fördelar med att hänga på vår beach

Vår solsimulator ger mer än bara skön värme mot vår hud, de gör oss piggare, ökar vår D-vitaminproduktion och minskar både fysiska och psykiska åkommor. Hos oss kombinerar vi det bästa av två världar – vi får uppleva sol och värme, samtidigt som vi undviker skadlig UV-strålning.

Med ljus upp till 30.000 lux, infraröd värme och kontrollerad UV ger vår solsimulator enbart positiva hälsoeffekter.

Kan lindra säsongsbunden depression (SAD)

Det är ingen hemlighet att många människor blir trötta och nedstämda av mörker och kyla, något som vi i Sverige har mycket av under höst- och vinterhalvåret. En av de mest välkända anledningarna till ljusterapi är för att behandla säsongsbunden depression.


Under vintermånaderna när exponeringen för naturligt solljus minskar, ökar risken för säsongsbunden depression. Då är ljusterapi ett bra hjälpmedel. Genom att utsättas för ljus med vår "sols" intensitet och specifika våglängder kan ljusterapi lindra symptomen av säsongsbunden depression och förbättra vårt humör.


45 minuter på Beachen motsvarar

ca 20 minuter utomhusvistelse

mitt på dagen vid soligt väder

under juni och juli.


Reglering av sömncykel

I kroppen finns ett hormon som heter melatonin som reglerar vår sömn. För människor som lider av sömnstörningar eller insomnia har ljusterapi visat sig vara en effektiv metod för att mildra besvären.


Ljusterapi kan hjälpa till att återställa dygnsrytmen och förbättra sömnen. Sömn är ett av kroppens viktigaste behov för återhämtning och med vår solsimulator kan vi bidra till en mer hälsosam sömncykel för de med sömnbesvär.

Minskad trötthet och ökad vakenhet

Ljusterapi ökar produktionen av serotonin, ett hormon som är kopplat till humörreglering och känsla av välbefinnande. Genom att med hjälp av solljus öka mängden serotonin i kroppen kan du uppleva förbättrad sinnesstämningen, minskad känsla av nedstämdhet och ökade energinivåer.


Den biologiska reaktionen på ljus är vakenhet och när vi stimulerar denna reaktion via vår solsimulator ger det oss en förhöjd känsla av vakenhet.

Ökad D-vitaminproduktion

Solljus är en nyckelkälla till vårt D-vitaminintag, vilket är nödvändigt för vårt immunförsvar och allmänna hälsa. I områden där solen är begränsad under vinterhalvåret, kan ljusterapi vara ett effektivs sätt att tillgodose kroppens

D-vitaminbehov.


45 minuter på vår beach motsvarar ca 20 minuter utomhus en högsommardag. Regelbunden användning av vår solsimulator stimulerar produktionen av D-vitamin, även under de mörka årstiderna när solbrist och D-vitaminbrist är som mest påtaglig.

Ljusets påverkan på kroppen

Ljusterapi ökar produktionen av serotonin, ett hormon som är kopplat till humörreglering och känsla av välbefinnande. Genom att med hjälp av solljus öka mängden serotonin i kroppen kan du uppleva förbättrad sinnesstämning, minskad känsla av nedstämdhet och ökade energinivåer.


Den biologiska reaktionen på ljus är vakenhet och när vi stimulerar denna reaktion via vår solsimulator ger det oss en förhöjd känsla av vakenhet och energi.

Ring oss för att boka din solupplevelse på Beachen!

Bokningsbara tider:

Måndag - Fredag
07:00 - 22:00
Lördag - Söndag
10:00 - 22:00
 
 
 
 
 
unsplash