Fyll på med D-vitamin
När huden möter ljuset kan kroppen bilda D-vitamin – något många av oss får för lite av under den mörka delen av året.
Ljusterapi hos Beach 'n Yoga
Skippa vinterdepressionen – fyll på med ljuset
När dagarna blir kortare behöver kroppen mer ljus. Hos oss får du fylla på med D-vitamin och värme i vår varma solstol – en lugn stund bara för dig, mitt på Gävles inomhusstrand, året runt.
Hämtar lediga datum…
Veckoschema
26 okt. – 1 nov. 2026
Laddar veckans pass...
YogaLjusterapiBreathworkMeditationSound JourneyCacao ceremoni
45 minuter – 250 kr
En helt egen stund i vår varma solstol. Bokas enkelt online, dag för dag.
Helger kl. 11–14
Ljusterapi på helger kl. 11–14: 350 kr per person. Minst 3 platser per bokning. Klippkort gäller inte.
Friskvårdsbidrag
Vi tar emot Söderberg & Partners, Wellnet, Epassi och Benify – använd ditt friskvårdsbidrag.
Därför ljuter vi upp vintern
Ljus är näring för kroppen. Här är vad en regelbunden stund i solstolen kan ge dig – särskilt när vintermörkret ligger tät.
Lätta vintermörkret
Många känner av vintertrötthet och lågt humör när ljuset ute blir kort. Regelbunden ljusterapi kan hjälpa dig genom den mörka säsongen.
Mer energi
Ljusterapi sägs höja energinivån och motverka trötthet – en varm stund i solstolen kan vara skillnaden mellan en tung och en bra dag.
Välmående från pälsen in
Värmen och ljuset gör att många slappnar av, sover bättre och känner sig piggare. Du behöver inte göra något – bara ligga still och njuta.
Vad du kan ta med dig hem
- En piggare känsla redan efter första passet
- Varm, avkopplande vila i 45 minuter
- Stöttad D-vitaminbildning under vinterhalvåret
- Lättare att komma igång på morgnarna
- En stund helt utan skärmar och krav
- Ett välmående som håller i hela vintern
Ljusterapi är en friskvårdstjänst och ersätter inte medicinsk rådgivning eller behandling. Har du frågor om din D-vitaminstatus eller din hälsa, prata med vården.